bacak Hakkında Gerçekler Açığa
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer zaman buz torbası salmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydan